Atasi Haid Lambat Secara Semula Jadi

Haid berlaku apabila anda mengala pendarahan dari faraj dan setiap haid yang berlaku berbeza antara seorang wanita dengan wanita lain. Kiraan haid pula adalah selama 3-7 hari. Manakala tempoh kitaran haid ke haid seterusnya di antara 21-35 hari.

Masalah haid lambat bukanlah isu baru dan terkini dikalangan wanita. Masalah ini sudah lama dan kerap terjadi kepada sesetengah wanita. malah ia sudah dianggap perkara biasa. Tahukah anada, sebahagian wanita mengalami haid sebanyak 11-13 kali dalam setahun. Ada juga yang 'datang' dua kali dalam sebulan, sekali sebulan atau sekali dalam tempoh 2 atau 3 bulan. Malah, tarikh ini tidak sama dan jarang haid seseorang wanita itu dalam tarikh yang sama setiap bulan.

Dalam entry kali ini, eyza nak share cara mengatasi haid lambat secara semula jadi. Lamabat haid boleh terjadi kerana seseorang itu hamil ataupun mengalami masalah kesihatan lain. Stres, kurang tidur, pengambilan ubat-ubatan dan sebagainya boleh melambatkan haid. Mungkin anda boleh cuba cara ini untuk mengatasi lambat haid.

•   Bijan & Gula Sawit
• pengambilan bijian putih atau hitam yang dihancurkan dan dicampurkan dengan gula. Ramuan ini dapat melancarkan aliran haid dalam masa yang cepat

• Betik
• Buah ini dapat melancarkan haid yang tidak teratur. Cukuplah dengan memakan sebanyak 250g setiap pagi dan sebelum tidur.

• Jintan & Gula Sawit
• Didihkan jintan bersama gula sawit dan minum airnya. Anda juga boleh menggantikan dengan minyak jintan

• Senaman & Omega 3
• Lakukan senaman yang teratur dan diet yang kaya dengan antioksida dan omega 3. tambahkan dengan latiha kardio 3-4 kali seminggu.

• Peria
• walaupun pahit ia dapat membantu melancarkan haid.

• Tidur Yang Cukup
• pastikan anda mendapat tidur yang cukup setiap hari

semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada anda semua.